کتاب باشگاه پنج صبحی ها

خرید اینترنتی کتاب کتاب باشگاه پنج صبحی ها با تخفیف

کتاب باشگاه پنج صبحی ها اثر رابین شیلپ شارما است که  رضا اسکندری آذر به فارسی ترجمه کرده است و توسط نشر نون به چاپ رسیده است که چگونگی بهره گیری بهینه از زمان را در اختیار می گذارد. بعد از خواندن نقد و بررسی می توانید برای خرید کتاب باشگاه پنج صبحی ها اقدام کنید.

معرفی کتاب کتاب باشگاه پنج صبحی ها اثر رابین شیلپ شارما

نقل و قول از کتاب باشگاه پنج صبحی ها

ما هر روز صبح که از خواب بیدار می شیم، ظرفیت ذهنی محدودی داریم. و هر قدر توجهمون رو به عواملی مثل اخبار، پیامک، فضای مجازی، خانواده، کار، سلامتی و زندگی معنوی معطوف کنیم، بخشی از تمرکزمون رو روی هریک از این فعالیت ها جا می ذاریم. این بینش خیلی مهمیه که باید مدنظر قرار بدیم. تعجبی نداره که اغلب ما با رسیدن ظهر، دیگه قادر به متمرکز موندن روی تکالیف مهم نیستیم. ما تمام پهنای باندمون رو استفاده کردیم. سوفی لیری، استاد دانشکده کسب و کار در دانشگاه مینه سوتا، از تمرکزی که ما روی عوامل حواس پرتی و باقی انحرافات معطوف می کنیم با عنوان “پس ماند تمرکز” یاد می کنه. اون کشف کرد که مردم زمانی که در طول روز مدام حواس خودشون رو با جا به جا شدن روی تکالیف مختلف پرت می کنن، بهره وری شون کاهش پیدا می کنه، چرا که هربار بخش ارزشمندی از تمرکزشون رو روی اهداف متعدد جا می ذارن. راه حل دقیقا این چیزیه که من پیشنهاد می دم: عوض اینکه مدام تغییر مسیر بدید، در هر مرحله، فقط روی یک هدف ارزشمند کار کنید- و این کار رو در یک محیط ساکت انجام بدید.